减肥日记_苗小姐减肥日记

2024-09-01 19:32:51

1.如何在10天瘦5斤

2.帮妈妈减肥日记120字

3.明星减肥吃什么(明星减肥吃什么减肥药)

4.署日记250字以上15篇以上

5.猪八戒减肥记作文100字

6.熊二减肥记作文例文

减肥日记_苗小姐减肥日记

在森林里，小猪胖胖是一个小肥猪。胖胖一个伙伴也没有。所以，胖胖决定减肥。胖胖坚持每天坚持跑来回5楼的楼梯5次、跑操场3圈。过了一个月，胖胖成功减下10斤肉。

有一天，胖胖出去玩，小牛、小鸟等动物一见，就连忙赞叹道：“哇！胖胖好漂亮！”胖胖一听，说：“是真的吗？”小动物们都说：“是”胖胖又问：“那你们愿意陪我玩吗？”小动物们答道：“非常愿意”胖胖一听，就和他们玩起了游戏。过了3个小时，动物们该回家了。胖胖感到很孤单，就去照猫头鹰玩。猫头鹰很愿意和胖胖玩。于是，三更的时候，小猪他们正玩得开心，突然草丛里窜出来一只老虎，胖胖一害怕，以每秒92米的惊人速度逃过了老虎的追捕。但小猪却迷路了。小猪找啊找，一直找到了月心湖。就在这时，小猪听见了妈妈的叫声，就随着叫声跑了过去。猪妈妈看到小猪变瘦了，就以为不是小猪。小猪一见，就哭着喊：“妈妈，我是胖胖啊……”猪妈妈一听叫声是胖胖的，就马上带胖胖回家了。

胖胖回家后，贪性又起，吃了一晚上的饭，又增加了10斤。胖胖出去玩，小动物们又不和胖胖玩了。小猪也很奇怪。后来，他终于弄清楚了，就每天坚持锻炼，成为了动物的一名短跑健将。

如何在10天瘦5斤

我的减肥日记 txt全集附件已上传到百度网盘，点击：

内容预览：

肥姐：“心疼”

老实说，欣宜的体重问题，某种程度上是由我这个爱惜她的妈妈一手造成的。出于妈妈的本能，每次烹调出的各色美食，都希望女儿能够把我的心血吃个精光，久而久之，她的体重便一发不可收拾。当时，我心想：只要女儿活得开心，体重也只不过是小问题罢了！直到有一天，我忽然发觉每次跟欣宜去shopping，都会因为她的体形令她买不到喜欢的衣服，而最终使大家不欢而散；我发觉欣宜的胆固醇已经相当于一个30岁成年人的程度；我发觉因为肥胖而对欣宜构成了心理及生理的影响。至此，我开始意识到女儿真正有减肥的需要。话说起来虽然容易，但作为母亲，我深深知道女儿的性格，凡事都强迫不来，所以即使心里面对她的事着急万分，但也只得耐心地静观其变。终于，在某一个夜晚欣宜打长途电话给我，哭着说要减肥。我二话不说，立即为她张罗一切，亦不忘提醒她一旦开始减肥便不能中途放弃，这或许就是母亲所能给她的最大支持。减肥期间，营养师为她设定的餐单，……

别忘了纳哟

帮妈妈减肥日记120字

想要在 10 天内甩掉 5 斤赘肉？ Prepare，Start，Lose！

瘦身，绝非朝夕之功，却可以朝夕可见成果。尤其对于 10 天减重 5 斤的小目标，只要你决心坚定，并遵循一些科学的瘦身妙招，轻轻松松就能达成！

第一步：启动你的瘦身引擎

管住嘴，迈开腿：奉行“三分练，七分吃”的黄金法则，控制饮食、增加运动量，双管齐下才能事半功倍！

合理饮食，拒绝节食：远离高油、高盐、高糖的垃圾食品，多吃蔬菜、水果、全谷物等营养丰富的食物，以清淡、规律为原则。

控制热量，适量摄入：根据自己的身高、体重和运动量，设定合适的每日热量摄入量，切忌暴饮暴食或过度节食。

第二步：告别毒素，净化肠道

畅饮绿茶，清除毒素：绿茶富含抗氧化剂和儿茶素，能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，为减肥创造有利条件。

补充益生元，调理肠道：益生元能促进肠道有益菌的生长，维持健康的肠道微环境，有助排出多余脂肪。

尝试果蔬汁，补充营养：新鲜果蔬榨成的果汁富含维生素、矿物质和纤维素，能补充营养的帮助清理肠道，促进减肥。

第三步：提升代谢，加速燃脂

选择低脂蛋白，增加饱腹感：低脂蛋白能提供足够的饱腹感，避免饥饿感带来的暴饮暴食，同时也能促进肌肉合成，提升代谢率。

摄入辛辣食物，增强热效应：辣椒素等辛辣物质能提高身体热效应，促进脂肪燃烧，助你轻松甩掉脂肪。

保证充足睡眠，调节激素：睡眠不足会导致瘦素分泌减少，引发饥饿感和脂肪堆积，所以每晚保证 7-8 小时的优质睡眠至关重要。

第四步：坚持运动，消耗热量

选择有氧运动，燃烧脂肪：跑步、游泳、骑自行车等有氧运动能持续消耗热量，促进脂肪燃烧。

融入力量训练，提升肌肉：力量训练能增加肌肉含量，提升基础代谢率，即使在休息时也能持续消耗热量。

循序渐进，持之以恒：运动强度和时间应根据个人体质和运动能力循序渐进，持之以恒才能看到显著效果。

第五步：其他小妙招，锦上添花

多喝水，促进代谢：水是生命之源，多喝水能促进新陈代谢，帮助排出毒素，缓解饥饿感。

享受，放松身心：能促进淋巴循环，帮助排毒，同时还能放松身心，减轻压力，助你保持好心情，更有动力减肥。

保持积极心态，坚定信念：减肥是一场持久战，保持积极的心态和坚定的信念至关重要，相信自己，就能成功！

明星减肥吃什么(明星减肥吃什么减肥药)

1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。

2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动

方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。

3、减肥法：减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。

4、中医减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥治疗。

署日记250字以上15篇以上

明星用什么饮食减肥？

少吃点就好。个人建议：早上空腹喝一杯蜂蜜水，早上稀饭咸菜，中午米饭或者馒头。可以在菜里放一点肉，下午多吃水果，比如西红柿、苹果、香蕉、梨、西瓜。晚上六点以后尽量不吃零食。你可以用水果代替它们。晚上尽量不要吃油腻的东西。可以主要吃蔬菜，少吃。如果能搭配一些瘦身贴就更好了，比如瘦身网站上的瘦身贴。去了解一下。运动是最有效的减肥方法。我减肥前量了腰围，写下来，保持了几天。第一天折腾到将近十一点，喝了点水填饱肚子，上床睡觉，规划第一天。成功了，我控制不住自己，也抵挡不住诱惑。_我验证了这句话：3360生命在于运动！之前，吃饱了就不想动了。渐渐的，越是不动，越是怕动。最后，它导致了.减肥方法3360我的减肥日记

明星吃什么减肥？他们一天吃多少？运动量有多大？

让我告诉你我自己的经历.一个月瘦了15G。早上：煮鸡蛋牛奶。中午：不吃米饭和蔬菜。只吃肉，鸡肉和鱼。晚上不要混着吃：玉米、黄瓜、番茄、苹果(三选一)。每周有一天中午你可以吃一些米饭、冰淇淋和巧克力。但是只允许吃一天，而且是下午四点前，不能多吃薄荷娃娃(我就这样吃了一个月瘦了15斤，绝对不饿。西红柿特别容易饱~~~这套方法，薄荷娃娃(他自己)和薄荷娃娃的3个好朋友也用过。都在1-3个月内瘦了10-30斤。不过如果想保养的话，建议晚上可以走30-50分钟。晚饭后散步其实比早上散步更好。早上吃鸡蛋和牛奶更有营养(但是现在牛奶发生了这种情况。豆浆更好，豆浆对美容更有帮助。)中午吃肉。肉一定要天天吃，但是不要把红肉和白肉混在一起吃。所以如果选择同一个晚上，吃水果也不错。如果你饿了，吃粗粮玉米也很好。以下是我的亲身经历。首先。减肥最快的方法就是节食，但是大家都知道这是反弹最厉害的方法，所以减肥后想要保持，一定要有一定的运动。很多食谱都写了各种好吃的，有的只是喝点茶和任何特别的食物来减肥(不排除吃了或喝了茶不胖的人也能减肥，毕竟个人体质不同)。并不等同于说“药三分毒”。食物会让你变胖。但不吃是不对的，要选对食物(能吃饱但没营养的那种)介绍。我的减肥心理。我个人反对把钱花在刮痧和针灸上。胖的已经很可怜了~~还得花钱受苦。所以我选择少吃，省下吃饭和零食的钱。这样可以比瘦MM多买一次衣服，多和朋友出去玩一次。所以我觉得减肥很开心。另外，不要每天称体重，一周称一次就好~~每天称体重也不会掉一块肉。一个星期后看效果，你会觉得比较舒服~可以给自己制定一个。如果减了5斤，就奖励自己。去看一场**，吃一块巧克力，薄荷娃娃会把每个字都打出来。请停止抄袭他人，谢谢~~~

请他们接受专业保健医生给他们的建议。即使它们吃了，也是安全的。之前看过一个报道，说高木泰士减肥药是通过安全认证的国家otc药，排油是安全药。我觉得明星吃了就会吃这种类型的减肥药。

猪八戒减肥记作文100字

星期天的早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。

走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。

晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。

早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。

烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有节奏感，可仍然让人感到心烦。

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

今天，我和妈妈以及姑姑她们去了佛山。

来到佛山，首先，我们来到了祖庙路。只见祖庙路的街道上车水马龙，行人车辆川流不息既热闹又拥挤。但是，这里虽然繁华，可空气太差了。汽车排出的废气，路边的服装店为了引人注目而装修的木方砖的油漆味儿，难闻极了，真令人身心烦躁。

接着我们来到旧街燎原路。这一条街道上古木参天，树木葱茏，行人稀少，空气清新，真令人神清气爽。一阵微风吹来，路旁青翠欲滴的树木的叶子微微摆动。人一看，便觉得心旷神怡。路旁的一家家物廉价美的服装店、精品店，装修得朴素自然，一点也不显得过分，摆设别致且玲珑悦目。

仅仅两条路，也有如此大的区别！一条路深受商业气味与废气的污染，而另一条路却空气清新，纯朴自然。这不都是我们人类一手所为吗？亲爱的人们，在地球母亲尚未完全绝望之时，醒悟吧!从现在开始，珍惜你身边的每一滴水珠，珍惜你身边的每一片绿色，珍惜你身边的每一把土壤，珍惜你身边的每一个美好的环境，珍惜你身边的每一阵清香，珍惜你身边的每一声欢乐的鸟啼，珍惜你身边的每一条自由自在的鱼儿。总而言之，珍惜大自然赋予人类的所有美好的一切！从今天开始，为了我们能拥有这鸟语花香的环境，为了我们的子孙万代还能拥有。学会珍惜每一片美丽的赏心悦目的绿色吧！

又一个星期天到了，我一个人呆在家里，玩什么呢？我捧着我最喜欢的洋娃娃。对了，我灵机一动，给洋娃娃做一套衣服吧！

心动不如行动，我立刻从衣柜里找出一些零零碎碎的花布，又拿来一把剪刀、一枚细针和一团线。

开始给洋娃娃做衣裳了。我把洋娃娃轻轻地放在床上，对她说：“你等一下，我给你做一条漂亮的花衣裳！”洋娃娃仿佛能听懂我的话似的，乖乖地躺在了床上。

我先拿剪刀，剪了一块花布，把花布对折，接着用细针在旁边缝了一条细线，并把多余的部分剪掉。一条裙子做好了。我还在裙子上缝了几朵小花，腰上别了一个小口袋。小裙子真可爱。我高高兴兴地给洋娃娃穿“新裙子”,可是洋娃娃的身子太“肥”了，裙子怎么也穿不进去，最后还把它涨破了。洋娃娃仿佛皱起了眉头在说：“嘿，小裁缝师，我穿了你设计的衣服，动也动不了了！”

于是，我只好动手再做一件了。我吸取了第一次的教训，把布料缝宽一些，为了防止再把衣服撑破，我还在裙子的两边留了两个口子。这下我轻而易举就把“新衣服”给洋娃娃穿上了。洋娃娃的脸上露出了满意的笑容：“啊，这件衣服真漂亮！”

今天早晨，我起了个早床，漫步荔城街头，去领略都市早晨的怡人景色。

今天早晨一如既往的和妈妈一起出门锻炼。在路上看到了令我心动的一幕，当我经过三号家属区东门北侧的垃圾堆时。

在垃圾堆旁边长着一棵小树。也许是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小树居然茁壮成长。垃圾堆已满满一堆了，不知是谁点燃了垃圾，垃圾堆上冒着袅袅青烟。一阵微风刮过，燃烧的火苗窜了起来，逼近了旁边的小树。我不禁为小树的命运担忧起来，心里想着是不是过去"救救"小树。可是一看晨练的人来来往往，好像谁也不以为然，于是自己心里也就想算了罢。

就在这时候，我看见楼下姓贾的老爷爷向垃圾堆走了过去。他手扶着墙，颤微微地伸出双脚，硬是一点一点地踩灭了火苗。然后，他又居然一点也不嫌脏，先用手扒拉着垃圾堆表面，把纸及塑料布等易燃的东西拢在一起，然后又用脚把它们踩压在垃圾下面，使其不再形成火苗……

这一幕，也许在常人看来是普通的一幕，可是却我心里不禁一动。人们都看见火苗了，却没有谁想到要去把火扑灭;而我想到了，但最终也仅仅是想了一下而已。可是，楼下的老爷爷看见了，想到了，也去做了。

看到这一幕，我不经脸红了!连一位老爷爷都能到的，我们就做不到么!我们该向老爷爷学习的!

小学三年级左右，我记得老师常常说我作文写不好，缺乏真情实感。这不，那个星期又被班主任叫到办公室：“你的作文有点虚，不真实。你要……”这时我听到同一个办公室的老师说：“肖老师，你们班的作文写到哪儿了？《我的妈妈》这篇写了没？”正在训话的班主任——肖老师连忙回答道：“嗯，还没有，我准备下星期让他们写。”

哈哈，这下我可走运了。知道下星期要写《我的妈妈》，我得做到不被老师训话。于是我到街上买了一公斤苹果，准备‘孝敬’老妈。5点了，妈妈回家了，看到桌上的苹果。叫道：“谁买的苹果，那么不新鲜。”“我，我买的，我买给您的。”妈妈显得有点感动：“好，好，我女儿长大了，懂事了，记得我的生日了。”“生日?你不是已经过过了吗？”爸爸问道。“那是农历的，这是新历。”妈妈解释道。“哦”我和爸爸一起松了一口气。晚上，妈妈很开心，让我和爸爸陪她逛超市，买了两大箩零食拉回来。一晚上都对我笑。我一时兴发，当晚就写下了那篇作文。

后来，我的作文得到了老师赞同，可谁也不知道我买苹果是有目的的。

期，我独自一个人去厦门的海边游玩。

坐在车里，远远就望见沙滩和大海。一下车，我迫不及待地向海边飞快地跑去，我脱了鞋，光着脚站在沙滩上，感受着细沙真舒服!望着无边无际的大海，闻着海风吹来咸咸的味道，我感到心胸无比宽阔，忧愁和烦恼一扫而光。我和爸爸、妈妈在沙滩上奔跑，一不小心来了个“狗”，哈哈大家都笑了，我嘴里含着咸咸的沙子，也不好意思的笑了。我们在海水里嬉戏，任凭一朵一朵的浪花拍打在我们的身上，感觉轻轻地，柔柔的，就像妈妈的手在抚摸我，又仿佛让我进入了梦乡。

不一会儿，我们全身都湿透了，“这回呀，可真正洗了个海水澡”!我们在沙滩上垒起了长城和水渠，看着海水一波一波地朝岸边涌过来，有“爸爸”“妈妈”“宝宝”，它们涌进了我们垒的水渠里，不想回到海里去，想和我们一起玩耍。涨潮了，海水把许多的贝壳都带到了海边，有好多五颜六色、各种各样的贝壳，还有罕见的海星和我们平时吃的海带，海。

黄昏把大海照成了金色，波光粼粼真漂亮，到了该回家的时候了，我和大海依依不舍的再见了。

我喜欢厦门美丽的大海，小朋友你们喜欢、想去厦门美丽的海边吗?

每个人都会有自己的不足之处，有拖拉作业，有做亊不分先后，也有发言不积极，粗心大意等等。我最大的毛病就是粗心。有两件事，记忆犹新。

平日里，我不担心数学考不好，因为我对数学有兴趣，考试时如果不粗心几乎毎次都能得第一的。可是我越害怕自己粗心、痛恨粗心，而“粗心”就像魔鬼似的挥之不去，连数学老师也批评我：“典型的粗心”。

前日，数学期中考试一道应用题中连“剩下的”这个关键词都忽略“粗”过了。这道题6分啊，当时我傻眼了。心想，当初包括完成附加题以后，还有十多分钟的时间检查了两遍，竟然又再而三的“粗”过，只落得总分第二位。回到家，被爸爸粗声粗气地批评，我望着爷爷奶奶，一副无助的样子，心里只有苦闷和委曲，最后妈妈出来解围。结果，父母两人也为此亊各执一词，弄得全家吃晚饭还是闷闷不乐。

有一次，去上学时我忘记带了课堂里的电脑钥匙，急忙去传达室打电话，要奶奶把钥匙送来。奶奶在回家的路上一不小心，扭痛了脚踝。我一边受着父母的责备，一面自责、内疚。奶奶一个多月才恢复正常，虽然奶奶从没因此埋怨我，但我常常埋怨自己。

这两件都不该发生的亊却发生了，归根结底“都是粗心惹的祸”。

吸取教训，杜绝粗心。

苏格拉底曾经说过：“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”一个人如果没有理想，这个人将会碌碌无为。相反，如果一个人有着清晰远大的目标，并且为这个目标去努力、去奋斗，他的梦想一定会实现。

每个人都有自己的梦想。比如说想当一个老师、科学家、生物学家、作家等等，而我的梦想就是长大以后成为一名书法家。

我很喜欢书法，喜欢书法的博大精深，喜欢汉字书法之美。从篆书到草书，从《兰亭序》到《多宝佛塔》，我都很喜欢。每次写字我都把它当作一种乐趣，认真地写好每一个字。

为了使我的梦想与现实缩短距离，我还上过书法课，我不断地练字、临帖、课外之余，我还向老师请教一些字的写法。

每当我在外面看到一些书法作品时，我都会情不自禁地停下脚步来慢慢欣赏。我不仅喜欢练习书法，也喜欢读一些书法常识的书。

我就像一只小鸟，在书法的天地中自由自在地飞翔。我就像一条小鱼，在书香墨海里快乐地遨游……

“只要功夫深，铁杵磨成针。”学习书法，贵在坚持。我相信，只要坚持、有信心、肯努力，任何梦想都会实现。

“奋斗改变命运，梦想让我们与众不同。”只要我们愿意为梦想而奋斗，我们就一定能够到达理想的彼岸。

在世界的每一个角落，都会充满着爱，有友爱，有母爱，还有与陌生人之间的关爱。

有一次，我和妈妈去图书馆看书，我们看得很入神，我们忘记了时间，也忘记了自我。突然，一声雷鸣和一道闪电干扰了我们，妈妈说：“要下雨了，我们得赶快回去。”我们赶紧往楼下跑去，到了楼下却令我们极为无奈——天空中下着倾盆大雨。可是我们没带雨具，也没开汽车，如果等恐怕一时半会儿雨不会停，如果跑到家里衣服一定会湿掉，并且可能会感冒。

正当我们焦急万分的时刻，从前面倒回来一辆车，我们以为是他在掉头。忽然，车窗打开了，里面的叔叔对我们说：“你们两个没带雨伞吧，你们是不是住在这附近的，我送你们回去。”我们上了车，我想，这个叔叔真好心，他不认识我们，也要把我们送到家里，我应该向他学习，别人遇到困难时也要伸出援手。这时，叔叔的车里响起了“只要都献出一点爱，世界将变成了美好的人间”。不知不觉中，我们到家了，外面的雨还在不停地下着......

“只要都献出一点爱,世界将变成美好的的人间”，虽然叔叔的车已经开走了，但是我的脑海里总是浮现出这一首歌。

放了，我们到大昌去玩，看见黎超在骑自行车，我很好奇也想去骑自行车，因为在这里只有我一个人不会起自行车。就叫姐姐教我，姐姐说“想要学会骑自行车就要有可平衡能力，不怕摔。”姐姐在后面推我在前面骑可我总会偏骑不好。有一次我和姐姐认识了一个好朋友名字叫陈捷。她们叫我们骑自行车到桥上去玩，我们答应了。一起去玩，到了那里我自己一人在练习骑自行车。我骑了好久都没学会，我叫她们教我骑自行车。陈捷叫她们一起推我叫我一直想到她们一直在推我就可以了。

我开始骑了她们一直在推我，我害怕自己会摔下来，就往后看,一看就没看到她们就一下子摔下来了，姐姐对我说“不要往后看，也不要往下看，看前方就可以了，弄好方向盘，心里想着我们在后面推就可以了。又来了一次，我骑着往下看了一眼一下子又摔下来了，原来姐姐说的是对的。

这一次我保证不会摔下来，我又开始起了，骑着骑着前面有一个石头我没在意一下子又把自己摔下来了。我对自己没有信心了，姐姐鼓励了我，我又自己骑这一次，我没有看后面，也没有看下面，我自己把方向盘撑好，我没有像到姐姐一直没推全是我自己一人骑的。

我终于自己学会骑自行车了。

我的家后面有一所家喻户晓的学校——昆阳二中，它是昆阳镇重点中学。每当我一打开窗户，就看见一个又长又宽的大操场，操场的前面飘扬着一枚鲜艳的五星红旗，红旗下面每天早上有全校的学生们面对着它敬礼和做广播体操；操场的两侧立着八个高高的篮球架，后面摆着一个高大的羽毛球网。操场的左边有一座座高大的教学楼，教学楼的附近有一棵棵茂盛的大树，大树底下有一片片五颜六色的花草。

每当春天的时候，我一打开窗户就闻到一股股淡淡的清香。一只只小鸟在树上叽叽喳喳地叫个不停，好像对我们说春天来了！春天来了！大家快脱掉厚厚的棉袄来迎接春天的到来吧！

每当夏天的时候，许多大人和孩子们都来到昆阳二中的操场上，有的在跑步，有的在打球，还有的在跳绳，真是我们锻炼身体的好场地。

秋天到来的时候，我一打开窗户，就看见一片片黄黄的树叶飘飘而落，远远看过去好像铺了一大地的金子，美丽极了。

记得去年冬天的时候，我一打开窗户，整个操场、教学楼、花草树木都遮满了白白的雪花，好像给大地穿上了一件厚厚的白棉袄，非常的美丽！

暑，对于某些同学来说，就是赶紧把暑作业做完，然后把老师布置的作业也赶紧做完，最后留下的时间给自己尽情地玩耍。其实，暑这么长的时间，我们可以多学习一些课外知识，但是，暑也不要太过于枯燥，我们在学习的过程中还可以给身体放放，放松放松，洗去学习的劳累。

在暑里在我的身边发生了许多的趣事，我就讲给你们听吧！这件事就是其中的一件：那天上午，我和哥哥一起去河边，那条河虽然说很浑浊，但是河里有许多的小鱼在水里自由自在地在水中游来游去，这时，我突然看见一只黑黑的小鱼，仔细一看，原来是一条泥鳅，我发现后连忙转过头去告诉哥哥说：“哥哥这有一条泥鳅”！哥哥说：“哪呢”？我指给哥哥一看，可是那条狡猾的泥鳅却逃之夭夭了，虽然让那只泥鳅逃了，可是我们也不是没收获的，我们俩一共抓了四条石斑鱼，那可是我们付出了九牛二虎之力才把这些小家伙抓住的。

我的暑生活就快结束了，我还真有点舍不得呐，在这剩下的短暂的时间里我还要努力地复习好四年级的知识，来迎接新一学期的考验。

‘好好学习，天天向上’。

在我们村上，有个爱讲故事、猜谜语的老爷爷，村上的小朋友最爱听他讲故事了。夏天，一吃好晚饭，爷爷就搬了只小凳子，拿了一把扇子，坐在晒谷场上。不一会儿，他的周围就围满了来听他讲故事的小朋友。记得有一次，我们七、八个小孩围坐在晒谷场上听故事，不知不觉已经八点钟了。那时，爷爷正在给我们讲《孙悟空三打白骨精》的故事。我们正为故事里的人担心、害怕，家长们开始四处寻找。过了好长时间，爸爸、妈妈才找到我们。为此，我被爸爸骂了一顿。爸爸说我是个野孩子，天黑了也不知道回家。

虽然爷爷年纪已经很大了，但是他的知识不爸爸的还丰富，所以我爸爸也很佩服他、尊敬他。爷爷不仅给我们讲故事，还教育我们要好好念书，长大为祖国做出贡献。

熊二减肥记作文例文

猪八戒减肥记_400字

自从，猪八戒当了净坛使者。肚子越来越胖。从以前200斤猛增到500斤！如果给它一个测量机，它会把它轧爆。更让它苦恼时，每次出去办事，刚出门，胖的走都走不动。所以它作了一个重大的决定：减肥！

天宫没有减肥师。它只好来到人间。刚下去就看到一个减肥屋。可它一进去。便被赶出来了，因为它太丑了。猪八戒生气的说“不要就不要嘛。还说我丑！反正这世界又不是只有你这一家减肥屋！”说着便走开了。它来到几家减肥屋。店主都不要他。它又来到明星减肥屋。想“这种明星版减肥屋才适合我这种！”想着便进去了。那店主一看它，有点怕。但这店主眼光好！一眼便看出来是猪八戒，便高兴的说道：哟！猪八戒！来来来，我给你一个新发型！猪八戒满意的坐上去。店主用脂肪机把猪八戒的脂肪吸出来。再给猪八戒洗了一个漂亮头发。不一会儿，猪八戒便成了一个美男子。它刚出来，好多人来找它签名。从此猪八戒便成了减肥屋的形象代言人。

猪八戒终于减肥了！

自从森林被光头强破坏后，熊大和熊二就搬到了小镇上的马戏团居住。而光头强也因为被李老板开除，搬到小镇上做生意。

熊大和熊二每天生活得很快乐，可是，熊二这几天却心事重重，因为它了解到现在的人不再以肥胖为美，而是以瘦为美，所以它想让自己快快瘦下来。

这天，熊二在街上闲逛，突然听到耳畔传来“减肥茶，卖减肥茶喽！”回头一看，原来是光头强在叫卖减肥茶。熊二心想：呵！正合我意。熊二走近高兴地问：“光头强，多少钱一盒？”“只要50元，多便宜呀！看看这包装，看看这牌子，看看……”光头强笑嘻嘻地说。熊二崩着脸，“什么？50元？这么贵，比我两星期的零花钱还多，便宜一点？”“好，好，好，我就吃亏一点，两盒90元，四盒180元。”?光头强连忙说。“你真好，光头强。”熊二付了钱，拿了四盒，高高兴兴地回家了。熊二每天都按时喝茶，不久，减肥茶喝光了，照着镜子觉得自己变得苗条了，打扮了一番，就和熊大去街上称体重，它一边走，一边想：160斤，150斤，130斤……越想越开心。来到街上一称:180斤。“怎么还是180斤，一斤也没减啊！上了光头强的当了。”说着，就准备去找光头强算账，熊大一把拉住了它说：“做熊不能投机取巧，要经常锻炼，要脚踏实地才行啊。”

熊二听了觉得有道理，自此以后，它每天早睡早起，坚持锻炼，终于成了熊氏家族最苗条的熊了。